+79122049081
г. Екатеринбург, ул. Генеральская д.3,
4 этаж, офис № 437
г. Екатеринбург, ул. Генеральская д.3,
4 этаж, офис № 437
Выхода нет: как перестать себя ненавидеть?
Вмире подростковых странствий в поиске себя порой возникает такое явление, как селфхарм, где преднамеренные телесные повреждения становятся средством выражения и переживания своих эмоций. Каждая история самоповреждения индивидуальна, но есть то ощущение, что объединяет подростков – это всепоглощающая ненависть.«Пока я резала себя, то становилось живой. И это доказывало мне, что я не полное ничтожество».
«Я ненавидел свое тело и винил его за то, через что мне пришлось пройти, поэтому я чувствовал, что его надо наказать».
«Я испытывала к себе отвращение и испытываю его по сей день»
Жгучая ненависть, что охватывает подростков, одно из тех чувств, что они пытаются заглушить раз за разом повреждая себя. Как же найти выход из этого темного туннеля ненависти к себе и сделать шаг в сторону любви?
Этот шаг может иметь гигантские усилия за собой, но я, как психолог, точно знаю, с чего он начинается. Всякая любовь зарождается с интереса. И в первую очередь, необходимо стать интересным для самого себя. Нам необходимо дать себе возможность узнать себя, свои желания и потребности, свои особенности и отличия, начать замечать, что нравится и что приносит удовольствие.
И нам точно стоит помнить, что любой темный период имеет свое завершение. Никогда не поздно вернуть свою жизнь в правильное русло, – то, где вы заботитесь о себе и где относитесь к себе с искренней добротой и любовью.
Поделилась своим наблюдениями психолог, Екатерина Александровна Путилова.
(03.03.2025)
Наблюдательный психолог
Провела небольшое исследование по теме самоповреждающего поведения подростков. Результаты удивили.
Интерес к самоповреждающему поведению среди научного сообщества увеличился за последние 5 лет. Так, с 2014 по 2018 гг. при запросе «несуицидальное самоповреждение» в поисковой системе «CyberLeninka» показал лишь 79 статей, соответствующих теме. С 2019 по 2023 гг. количество статей составляет уже 134. В поисковой системе «Google Академия» по тем же годам получились результаты: 231 статья и 493 статьи.
Вот некоторые примеры:
1) Психологические особенности лиц с аутоагрессивным поведением (2019г.):
cyberleninka.ru/article/n/...
2) Современные концепции и особенности проявления самоповреждающего поведения (2020г.):
cyberleninka.ru/article/n/...
3) Несуицидальное самоповреждающее поведение у подростков (2019г.):
cyberleninka.ru/article/n/...
4) Обзор исследований несуицидальных форм самоповреждений по шкалам и опросникам NSSI (2020г.):
cyberleninka.ru/article/n/...
Есть над чем задуматься...
Автор Программы информирования родителей и тренингов с подростками. Ведущий тренингов с подростками и лекций для родителей - Мокерова Дарья
Провела небольшое исследование по теме самоповреждающего поведения подростков. Результаты удивили.
Интерес к самоповреждающему поведению среди научного сообщества увеличился за последние 5 лет. Так, с 2014 по 2018 гг. при запросе «несуицидальное самоповреждение» в поисковой системе «CyberLeninka» показал лишь 79 статей, соответствующих теме. С 2019 по 2023 гг. количество статей составляет уже 134. В поисковой системе «Google Академия» по тем же годам получились результаты: 231 статья и 493 статьи.
Вот некоторые примеры:
1) Психологические особенности лиц с аутоагрессивным поведением (2019г.):
cyberleninka.ru/article/n/...
2) Современные концепции и особенности проявления самоповреждающего поведения (2020г.):
cyberleninka.ru/article/n/...
3) Несуицидальное самоповреждающее поведение у подростков (2019г.):
cyberleninka.ru/article/n/...
4) Обзор исследований несуицидальных форм самоповреждений по шкалам и опросникам NSSI (2020г.):
cyberleninka.ru/article/n/...
Есть над чем задуматься...
Автор Программы информирования родителей и тренингов с подростками. Ведущий тренингов с подростками и лекций для родителей - Мокерова Дарья
(19.02.2025)
7 октября 2024 года, наш волонтер педагог-психолог Дарья Мокерова встретилась с подростками МАОУ СОШ № 24 г. Екатеринбурга в рамках программы «Шаги к себе в поисках внутреннего мира».
Дарья провела тренинг «На волне своих эмоций», целью которого было научить подростков точно определять свое эмоциональное состояние и справляться с негативными переживаниями. Педагог-психолог рассказала ребятам о том, какие эмоции существуют и как их можно классифицировать. Полезными для ребят были знания о том, что такое копинг-стратегии и чем они отличаются от психологической защиты. Ребята впервые узнали, что копинг-стратегии — это способы адаптироваться к стрессовой ситуации, иными словами, это реакция на стресс, выраженная через мысли, чувства и действия. Узнали, что копинг — это активный механизм защиты от стресса и тревоги, и им можно управлять в зависимости от ситуации. А вот психологическая защита — пассивный механизм, срабатывающий на подсознательном уровне, он нацелен на сохранение комфорта и блокирование неприятных эмоций.
Ребята принимали активное участие в тренинге, остались довольны мероприятием и изъявили желание принять участие и в других тренингах Программы.
Дарья провела тренинг «На волне своих эмоций», целью которого было научить подростков точно определять свое эмоциональное состояние и справляться с негативными переживаниями. Педагог-психолог рассказала ребятам о том, какие эмоции существуют и как их можно классифицировать. Полезными для ребят были знания о том, что такое копинг-стратегии и чем они отличаются от психологической защиты. Ребята впервые узнали, что копинг-стратегии — это способы адаптироваться к стрессовой ситуации, иными словами, это реакция на стресс, выраженная через мысли, чувства и действия. Узнали, что копинг — это активный механизм защиты от стресса и тревоги, и им можно управлять в зависимости от ситуации. А вот психологическая защита — пассивный механизм, срабатывающий на подсознательном уровне, он нацелен на сохранение комфорта и блокирование неприятных эмоций.
Ребята принимали активное участие в тренинге, остались довольны мероприятием и изъявили желание принять участие и в других тренингах Программы.
(14.10.2024)
В рамках проекта «Шаги к себе в поисках внутреннего мира» волонтеры АНО "Под крылом Малиновки" выступили перед родителями учащихся МБОУ СОШ №24 с презентацией запланированных мероприятий.
Были показаны актуальность проблемы самоповреждающего поведения у современных подростков, необходимость не только информирования, но и активного включения родителей в помощь детям.
Опрос родителей показал, что лишь небольшая их часть имеет представление о данной проблемы, а подавляющее большинство даже не слышали о таком поведении у подростков. И тем более не имеют представления о том, как можно предупредить беду и чем помочь ребенку, если это произошло.
Большой интерес вызвали программа тренинга для подростков, которая поможет детям научиться справляться со своими эмоциями, и лекции для родителей, которые помогут им в воспитании здоровых и счастливых детей.
Были показаны актуальность проблемы самоповреждающего поведения у современных подростков, необходимость не только информирования, но и активного включения родителей в помощь детям.
Опрос родителей показал, что лишь небольшая их часть имеет представление о данной проблемы, а подавляющее большинство даже не слышали о таком поведении у подростков. И тем более не имеют представления о том, как можно предупредить беду и чем помочь ребенку, если это произошло.
Большой интерес вызвали программа тренинга для подростков, которая поможет детям научиться справляться со своими эмоциями, и лекции для родителей, которые помогут им в воспитании здоровых и счастливых детей.
(23.09.2024)
Старт проекта "Шаги к себе в поисках внутреннего мира"
Волонтеры НКО поддержки семьи, материнства, отцовства и детства «Под крылом Малиновки» запускают социально значимую программу, направленную на профилактику сомоповреждающего поведения подростков. Проект запущен на базе общеобразовательных учреждений МБОУ СОШ №24 г. Екатеринбурга, БМАОУ лицей №3 «Альянс» и Свердловской области.
Интерес к самоповреждающему поведению среди научного сообщества увеличился за последние 5 лет. Так, с 2014 по 2018 гг. при запросе «несуицидальное самоповреждение» в поисковой системе «CyberLeninka» показало лишь 79 статей, соответствующих теме. С 2019 по 2023 гг. количество статей составляет уже 134. В поисковой системе «Google Академия» по тем же годам получились результаты: 231 статья и 493 статьи.
Опытный клинический психолог, Мокерова Дарья, ставит целью проекта научить подростков разбираться в своем эмоциональном состоянии и конструктивно совладать с негативными чувствами.
Онлайн лекции для родителей помогут выстроить родительскую защиту «Как распознать и предотвратить беду.
В добрый путь!
Волонтеры НКО поддержки семьи, материнства, отцовства и детства «Под крылом Малиновки» запускают социально значимую программу, направленную на профилактику сомоповреждающего поведения подростков. Проект запущен на базе общеобразовательных учреждений МБОУ СОШ №24 г. Екатеринбурга, БМАОУ лицей №3 «Альянс» и Свердловской области.
Интерес к самоповреждающему поведению среди научного сообщества увеличился за последние 5 лет. Так, с 2014 по 2018 гг. при запросе «несуицидальное самоповреждение» в поисковой системе «CyberLeninka» показало лишь 79 статей, соответствующих теме. С 2019 по 2023 гг. количество статей составляет уже 134. В поисковой системе «Google Академия» по тем же годам получились результаты: 231 статья и 493 статьи.
Опытный клинический психолог, Мокерова Дарья, ставит целью проекта научить подростков разбираться в своем эмоциональном состоянии и конструктивно совладать с негативными чувствами.
Онлайн лекции для родителей помогут выстроить родительскую защиту «Как распознать и предотвратить беду.
В добрый путь!
(20.09.2024)
Новый проект для детей: создаём индивидуальный стиль и развиваем навыки самообслуживания!
В 2024 году, названным годом Семьи, мы запускаем проект #Гардеробвсем, который создан специально для детей!
Мы хотим помочь каждому ребёнку раскрыть свой потенциал и научиться важным навыкам, которые пригодятся ему во взрослой жизни.
Этот проект — первый в своём роде в нашей области. Он направлен на комплексное развитие навыков самообслуживания и создание индивидуального стиля у детей. Мы понимаем, как важно научить ребёнка быть самостоятельным и уверенным в себе.
В рамках проекта мы предоставим детям возможность:
Мы хотим дать им возможность развиваться и становиться сильнее.
Присоединяйтесь к нашему проекту и помогите детям стать лучше!
В 2024 году, названным годом Семьи, мы запускаем проект #Гардеробвсем, который создан специально для детей!
Мы хотим помочь каждому ребёнку раскрыть свой потенциал и научиться важным навыкам, которые пригодятся ему во взрослой жизни.
Этот проект — первый в своём роде в нашей области. Он направлен на комплексное развитие навыков самообслуживания и создание индивидуального стиля у детей. Мы понимаем, как важно научить ребёнка быть самостоятельным и уверенным в себе.
В рамках проекта мы предоставим детям возможность:
- Развивать навыки самообслуживания, такие как уход за собой
- Подбирать гардероб и ухаживать за одеждой, чтобы выглядеть стильно и аккуратно
- Создавать уникальный визуальный образ, отражающий их внутренний мир, мечты и амбиции.
Мы хотим дать им возможность развиваться и становиться сильнее.
Присоединяйтесь к нашему проекту и помогите детям стать лучше!
(02.08.2024)
